조심해!사무실 6 악습 단축 수명

악습 1

일 할 때 이어폰을 끼고 주위를 방해하는 사람을 피해줄 수 있다고 생각하며 자신이 음악을 틀어도 지도자에게 들키지 않을 것이라고 생각한다.

피해 원인: 이어폰이 외이도에 걸려, 0 거리 로 소리 를 이내 로 전송 해 다른 소리 의 방해 를 피하고, 직접 이신경 을 자극, 장시간 의 음량 이 너무 커지면 청력 하락 을 초래할 수 있다.

바꾸기: 이어폰을 작은 스피커로 바꿀 수 있다.

이어폰을 사용하려면 음량을 너무 높게 조절하는 것을 피해야 한다.

다른 사람의 이어폰을 쉽게 사용하지 말고 교차 감염을 피하라.

악습2: 커피, 농차 등 음료수는 너무 많이 마셔서 끓인 물을 무시한다.

위해 원인:

매일 음료 외에 최소 1500밀리리터의 끓인 물을 마셔야 한다.

커피, 농차는 많이 마시는 것을 피하고 250m리터로 계산해야 하며, 매일 2잔 이내로 통제해야 한다.

악습 3

전화를 받기 편리하게 하기 위해 항상 휴대전화를 가슴에 걸었다.

피해 원인: 학술계에서는 휴대전화 복사 위험에 대해 얼마나 많은 논쟁이 그치지 않지만 가슴에 매달려 가슴, 가슴, 복강에 바짝 달라붙어 결국 영향을 미칠 것이다.

변경: 사무실 테이블에 휴대폰 좌석을 마련하고 예쁘고 편리하다.

아니면 휴대폰을 서랍에 두고 외출해서 가방에 넣어라.

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악습 4:9밤 5하이힐은 발을 떠나지 않는다.

화이트칼라 여성은 직업 의상에 맞춰 매일 아침 외출하기 전에 하이힐을 신고 퇴근 후 영화, 쇼핑몰도 떠나지 못하고 집에 돌아갈 때까지 벗고, 10여 시간 동안 하이힐을 신고 있다.

위험 원인: 하이힐을 장시간 신고, 두 발은 장기간 비자연 상태에 처해 발 압력이 증가해 쉬지 못하고 발가락은 과다한 스트레스를 감당할 수 있다.

오래 되면 엄지발의 뒤척이며 발톱이 무너지는 등 병세가 나타나 더욱 고통스러워지고, 마지막 결과는 수술을 통해 교정해야 한다.

변경: 사무실에서 편안한 플랫 구두 한 켤레를 준비해 8시간 동안 만끽.

3 일 이상 같은 신발을 신지 말고 발의 위생 상태를 유지하고 신발을 제대로 회복시킬 수 있다.

악습 5: 다른 사람과 립스틱 공유.

새로 출시된 립스틱 제품은 사무실 자매들이 잇달아 입술에 발라 바르고 잘 어울리는지 살펴봤다.

위해 원인:"병들어"라는 말은 조금도 낯설지 않다. 립스틱은 입술에 발랐지만, 당신의 말, 물, 삼림 등 동작을 따라 문가의 세균도 확실하게 기회를 엿볼 수 있다.

그 사람의 립스틱을 마음대로 사용하면 세균의 교차 감염이 크게 열리게 된다.

개정: 립스틱 전용을 제창하고, 체면을 차리지 못하면, 그녀의 립스틱을 비례하게 만들었는데, 대범하게 말하면, 기왕 네가 좋아하는 바에는 너에게 주었다.

아니면 립스틱을 맨 윗부분에서 2 ~3밀리미터까지 직접 삭감한다.

악습 6: 화장 안 지우면 수정.

매일 여러 번 수정을 하고, 매번 화장거울, 퍼프, 립스틱을 들고 깔끔하게 바른다.

위해원인: 화장품은 우리의 체면이 되고, 또한 피부는 외계 분진, 세균을 맞이하는 첫걸음이다. 특히 외출 일처리를 하고, 먼지는 이미 화장품에 깊게 진입해 피부에 분비된 유지, 땀, 오염 정도를 알 수 있다.

화장을 지우지 않고 화장을 하면 이 오물이 피부에 덮여 숨을 쉴 수 없을 뿐만 아니라 퍼프 등 공구에 깊이 들어가 모공을 자극해 피부를 자극할 수 있으며, 검은 머리, 여드름 등을 유발할 수 있다.

수정: 사무실 안에 클렌징 클렌징 클렌징 클렌징 클렌징 클렌징 클렌징을 준비하면 화장을 철저히 지우고 피부를 가볍게 몇 분 동안 쉬게 하고 화장을 해야 한다.

시간이 허용되지 않으면 립스틱을 조금 바르면 눈여겨볼 수 있다.